10 wärmende Tipps, um in der kalten Jahreszeit gesund zu bleiben

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Rohkost ist sehr gesund. Vitamine bleiben erhalten und der Körper kann das Gemüse in seinem ursprünglichen Zustand verdauen. Doch da Rohkost nicht über 42 °C erhitzt wird, gilt es oft auch als kalte Kost. Dass dies nicht so sein muss und dir Rohkost im Winter wärmende Energie schenken kann, zeigen wir dir in diesem Artikel! […]

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Kandierte Äpfel zum Black Friday

Kandierte Äpfel zum Black Friday vom November auf dem Frohkost-Blog

Versüsse den Black Friday mit unserem feinen Rezept für kandierte Äpfel! Geräte und Vorbereitung Blendtec mit Twister-Behälter Herstellung einer Dattelpaste 300 g entsteinte, für eine Stunde in Wasser eingeweichte Medjool-Datteln werden mit dem Saft einer Zitrone ohne das Einweichwasser im Blendtec Twister-Behälter zu einer Paste verarbeitet. Diese ist 2 Wochen im Kühlschrank haltbar. Zutaten 6 […]

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Kürbis-Hummus

Kürbis-Hummus-Rezept vom November auf dem Frohkost-Blog

Probiert unser leckeres Kürbis-Hummus-Rezept. Es ist November und das heisst: Es ist endlich Kürbiszeit! Kürbis-Hummus-Zutaten 240 g Kürbis (z. B. Hokkaido oder Butternut) 120 g Kichererbsen, gekocht 1 Esslöffel Tahini/Sesammus oder Olivenöl ½ Esslöffel Edelhefe 1 Knoblauchzehe 2–3 Esslöffel Zitronensaft 1–2 Esslöffel Apfelessig (nach Bedarf) Ca. 2,5 dl Wasser ½ Teelöffel Meersalz ½–1 Teelöffel Kreuzkümmelpulver […]

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Green Eyes

Green_Eye_Pralinen

Im Oktober bekommt ihr ein besonders gesundes Naschwerk in unserer Rezeptkategorie. Eine Verbindung von Macadamia und Kokos wird durch Zusatz von etwas Sirup und Kakaobutter zu herrlichen Pralinen. Wir wünschen euch ein frohes und gesundes Naschen! Soll es etwas abseits der süssen Kategorie sein? Probiert unsere exquisiten Randenröllchen. Zutaten 90 g Macadamia-Nüsse 45 g Kokosraspel […]

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Randenröllchen mit Meerrettich-Thymian-Frischkäse

Randenröllchen - Beitrag

Wir haben im September ein tolles Rohkostrezept für Dich! Die Randenröllchen sind nicht nur lecker, sie versorgen Dich auch mit allem Nötigen für ein aktives Leben. Den besonderen Kick erhalten die Röllchen geschmacklich durch die leckere Frischkäse-Füllung und optisch durch die schicken Karottenbänder. Du willst leckere Aprikosen-Konfi? Dann schau Dir dieses Rezept an! Für den […]

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So gesund ist rohes Getreide wirklich

So gesund ist rohes Getreide wirklich - Beitrag - daria-nepriakhina--0gya0UbwPs-unsplash

Getreide essen die meisten von uns nur in gebackener oder gekochter Form, aber wir zeigen dir, wie gut rohes Getreide für dich wirklich ist. Der Rohverzehr bringt einige Vorteile mit sich, die wir dir in diesem Artikel näher vorstellen werden. Du erfährst ausserdem, welche Sorten sich dafür eignen und wie du sie roh am besten […]

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Vegane Glace mit selbstgemachten Cornets

Vegane Glace mit selbstgemachten Cornets

Zutaten Vegane Glace (3 Personen): 5 reife Bananen 100 g Haselnuss du Chocolate Zutaten Cornets: 160 g Haferflocken glutenfrei 200 g Deglet Noir Datteln entsteint etwas Wasser Vegane Glace und Cornets selbermachen. Am leichtesten geht das mit dem VitaLeo 1200. Vegane Glace Zubereitung: Alles beginnt mit guter Vorbereitung Schäle die Bananen und lasse sie im […]

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Aprikosen Konfi

Aprikosen Konfi Rezept

Das brauchst du: 300 g reife, entsteinte Aprikosen 100 g Softfeigen 1,5 Esslöffel Chiasamen 1 Prise Vanille Anleitung fürs Aprikosen Konfi: Püriere die Aprikosen gemeinsam mit den Feigen in deinem Mixer bis eine cremige Masse entsteht. Gib jetzt Chia und Vanille dazu und mische auf niedriger Stufe unter. Abfüllen in ein Glas und ca. 1 […]

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Top-Nahrungsmittel für eine schnelle Regeneration

Top-Nahrungsmittel für eine schnelle Regeneration - Beitrag - joanna-kosinska-V9JIzPP0LWc-unsplash

Unser Körper ist ein wahres Wunderwerk der Regeneration. So können wir uns ernsthaft verletzen und trotzdem sieht meistens nach einiger Zeit alles aus wie vorher. Das ist den Selbstheilungskräften des Körpers geschuldet. Diese können wir durch passende Nahrungsmittel unterstützen, gerade bei einem Muskelkater kann das wahre Wunder wirken. In diesem Artikel stellen wir dir deshalb […]

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Natürlicher Sonnenschutz von innen

Natürlicher Sonnenschutz von innen - Beitrag - amy-humphries

Frühlingsgefühle – sie entstehen vor allem dann verstärkt, wenn die Sonne wieder öfter scheint. Die Tage werden länger und die Vögel zwitschern schon früh am Morgen. An so manch einem Tag kann man es sich sogar schon draussen zum Sonnenbaden gemütlich machen. Das ist wichtig für Körper und Seele. Denn der Körper, genauer gesagt die […]

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