10 wichtige Tipps: Dein Immunsystem langfristig stärken
Unsere Gesundheit ist wichtig, das merken wir vor allem dann, wenn es uns einmal nicht so gutgeht und wir daran denken, unser Immunsystem langfristig zu stärken. Doch auch wenn es manchmal nicht den Anschein erweckt: Unser Wohlbefinden liegt in unseren Händen, sei es durch Bewegung, bestimmte Praktiken oder – allem voran – die Ernährung. In […]
weiterlesenWas wir von den gesündesten Menschen der Welt lernen können
Wer gesund lebt, der lebt auch bedeutend länger. Und diese Jahre verbringt der- oder diejenige auch viel eher ohne Krankheiten. Wir können also ganz besonders viel von den gesündesten Menschen der Welt lernen. Wer sind die gesündesten Menschen? Wenn wir die Gründe hinter einem gesunden Leben suchen, lohnt es sich, die sogenannten «Blauen Zonen» auf […]
weiterlesenDie 5 besten Smoothies nach dem Krafttraining
Der Frühling kommt und langsam gibt es wieder mehr Platz im Fitnesscenter. Hat man sich in der Muckibude schön ausgepowert, kommt schon bald der erste Hunger und die Frage nach Smoothies nach dem Krafttraining. Wie sehen optimale Smoothies nach dem Krafttraining aus? Doch wie sieht eine optimal «Post-Workout»-Mahlzeit, also eine Mahlzeit, welche man nach dem […]
weiterlesenHafer – wohlschmeckend und wertvoll, wahrhaftig einer der „alten Sorte“
Ein Blick in die Geschichte verrät uns, dass der Hafer viel älter ist als Weizen, Gerste und auch Reis. Schon der bekannte Arzt Hippokrates zählt ihn zu den Heilpflanzen. Dennoch wird dem Hafer in der schon etwa 10.000 Jahre währenden Getreidezucht erst seit vergleichsweise kurzer Zeit Beachtung geschenkt: Der niedrigere Ertrag und die aufwändige Weiterverarbeitung […]
weiterlesen10 Dinge, die du mit dem Safttrester machen kannst
Im Winter benötigen wir eine Extraportion Vitamine und Mineralstoffe. Sie stärken unser Immunsystem und bringen uns fit und gesund durch die kalte Jahreszeit. Eine einfache und leckere Methode sich mit mehr Nährstoffen zu versorgen sind frisch gepresste Säfte. In den Saftbars kann dies mit der Zeit ganz schön ins Geld gehen und Supermarktsäfte sind wegen […]
weiterlesen5 Gründe für einen teureren Entsafter
Täglich frisch gepresster Saft? Bei dem du die volle Kontrolle über die Inhaltsstoffe hast? Den extra Vitamin-Kick, mit den garantierten Vitaminen? Unter anderem darum geht es beim Juicing. Das ist ein Trend, der gar nicht mal so neu ist. Kein Wunder: Wer einmal das Saftpressen für sich entdeckt, hört nicht mehr damit auf. Um es […]
weiterlesenDas sind die gesündesten Smoothies – Warum grün besser ist als bunt
Längst sind Smoothies keine Exoten mehr in der gesunden Küche. Obst und Gemüse mixen, eine Flüssigkeit deiner Wahl dazu – fertig ist dein Frühstück, dein Mittagessen, dein Zwischendurch-Snack oder deine Beilage. Smoothies eignen sich auch super zum Mitnehmen, ideal fürs Büro! Klingt einfach. Ist es auch. Nur bei der Auswahl der Zutaten für deinen Smoothie […]
weiterlesenGesunde Gummibärchen – Fruchtgummi ganz einfach selbst herstellen
Es ist Herbst und endlich findest du unsere heimisch angebauten Fruchtsorten im Angebot. Die Vielfalt ist gross und du hast die Qual der Wahl: Pflaumen, Mirabellen, Beeren aller Art, Birnen, Äpfel und vieles mehr. Ist es dir auch schon passiert, dass du (verführt vom üppigen Angebot) zu viel eingekauft hast? Und hast du dich dann […]
weiterlesenFinde die beste Saftpresse für Selleriesaft
Dank Anthony William und seinem Spirit ist Selleriesaft nun wortwörtlich in aller Munde. Dem Saft werden heilsame Wirkungen nachgesagt. So soll er gegen Akne, Bluthochdruck oder Verdauungsbeschwerden helfen. Die Erfahrungsberichte unserer Kunden sind vielversprechend und die Nachfrage nach einem qualitativ hochwertigen Entsafter steigt. Welche Saftpresse eignet sich nun tatsächlich für Selleriesaft? So kommt immer mehr […]
weiterlesenOhne Garten anbauen? Täglich frisches Grün vom Fensterbrett
Ein eigener Garten steht für Vieles, was wir uns wünschen: Erholung, Kontakt mit der Natur, nährstoffreiche Kost in Bio-Qualität, die wir selbst ziehen… Doch selbst wenn man keinen Garten hat, muss man darauf nicht verzichten. Zum Glück ist es ganz einfach, seine Nährstoffbomben auf dem Fensterbrett zu ziehen! Zum Starten braucht es wenig: ein paar […]
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