Basische Jentschura Smoothie Bowl

Frühstück mal anders

Geräte und Vorbereitung

• Hochleistungsmixer 
• Übergiesse 3 El MorgenStund’
  mit gefiltertem, warmem Wasser.
  Schneide von der geschälten Mango ein paar Schnitze ab, die du für die Dekoration brauchen kannst.

Zutaten

• 30 g Cashewnüsse
• 300 ml gefiltertes Wasser
• 1 El Kokosflocken
• 1 reife Banane
• 1 reife Mango
• Heidelbeeren, Cranberries, Minzblätter, Mangoschnitze zur Dekoration
• 1 El Jentschura WurzelKraft
• 3El Jentschura MorgenStund’

Zubereitung

Du startest, indem du die Cashewnüsse mit deinem Mixer und den 300 ml Wasser zu einer Milch verarbeitest.

Gib dann die Mango und die Banane hinzu und mixe sie cremig. Jetzt kannst du den bereits eingeweichten MorgenStund’-Brei hinzugeben und noch auf kleinster Stufe kurz vermengen. Giesse alles in eine schöne Schale und dekoriere nach Lust und Laune.

Du kannst natürlich auch mit Nüssen und Saaten arbeiten und so deine eigene Kreation entwickeln.

Viel Spass dabei und guten Appetit

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