Bol à smoothie Jentschura de base

Petit-déjeuner autrement

Équipements et préparation

• Mixeur haute performance
• Versez 3 càs de MorgenStund’ avec de l’eau chaude filtrée.
  Coupez quelques tranches de la mangue pelée que vous pouvez utiliser pour la décoration.

Ingrédients

• 30 g de noix de cajou
• 300 ml d’eau filtrée
• 1 càs de flocons de noix de coco
• 1 banane mûre
• 1 mangue mûre
• Myrtilles, canneberges, feuilles de menthe, tranches de mangue pour la décoration
• 1 càs de Jentschura WurzelKraft
• 3 càs de Jentschura MorgenStund’

Préparation

Commencez par transformer les noix de cajou avec les 300 ml d’eau en une sorte de lait à l’aide de votre mixeur.

Ajoutez ensuite la mangue et la banane et mélangez jusqu’à obtenir une consistance crémeuse. Ajoutez ensuite la bouillie de MorgenStund’ déjà trempée et mélangez brièvement à la plus petite vitesse. Versez le tout dans un joli bol et décorez selon vos envies.

Vous pouvez bien sûr également utiliser des noix et des graines pour créer votre propre recette.

Amusez-vous bien et bon appétit !