Tonique matinal : Flocons et jus frais

26. juillet 2024

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Petit-déjeuner sain avec des flocons et du jus frais

La lumière du jour donne de l’énergie et chaque lever de soleil apporte son lot d’espoir. La beauté d’une journée naissante réside justement dans le fait que toutes les possibilités restent ouvertes et que des opportunités et des expériences surprenantes nous attendent. Vous pouvez prendre une nouvelle direction positive chaque jour et vous fixer de nouveaux objectifs si vous le souhaitez. Ou vous pouvez simplement profiter du calme et du silence pour un moment de réflexion avant que la journée trépidante ne commence.

Une alimentation vivante et complète dès le matin est la meilleure condition pour passer la journée avec énergie. Choisissez des aliments qui sont faciles à digérer et bien rassasiants. Ceux qui fournissent au corps des nutriments essentiels, des protéines précieuses ainsi que des minéraux et fibres, des oligo-éléments et des vitamines. Un repas riche en nutriments alcalinisants dès le matin augmente votre performance physique et votre endurance ainsi que votre capacité de concentration !

Votre beauté et votre santé viennent de l’intérieur. Les aliments naturels vous donnent de l’énergie, stimulent le métabolisme et préviennent les attaques de fringales tant redoutées. Saviez-vous qu’un petit-déjeuner sain a également des effets positifs sur l’humeur ? Il stabilise le taux de sucre dans le sang et empêche ainsi les sautes d’humeur.

Profitez au maximum de chaque jour – et commencez avec le meilleur sur votre table. Par exemple, avec le smoothie bowl alcalin de Jentschura à base de céréales, de fruits et de graines. Ou essayez le smoothie rouge au müesli de Bircher avec de la purée d’amandes crues. Les deux sont tout simplement parfaits pour commencer une nouvelle journée merveilleuse.

Les deux sont tout simplement parfaits pour commencer une nouvelle journée merveilleuse.

Das Bild zeigt einen lila Smoothie in einem Glas auf einer Holzoberfläche mit Haferflocken und Beeren. 🍓🥤

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