Comment vous arrivez à aprécier vos bonnes résolutions

28. janvier 2025

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Ouf, avant même de s’en rendre compte, le premier mois de la nouvelle année est déjà passé. Jusqu’ici, tout va bien. Et vos résolutions du Nouvel An, ont-elles tenu plus de quelques jours en janvier ? Si ce n’est pas le cas, c’est probablement dû à ces deux points : Vous avez décidé de faire quelque chose qui ne vous fait pas vraiment plaisir. C’est plutôt une obligation. Ou alors, votre résolution n’est pas assez précise et votre objectif est beaucoup trop ambitieux.

Des résolutions non spécifiques comme « faire plus de sport » ou « consacrer plus de temps à la famille », par exemple, sont trop imprécises. Que signifie « plus » ? Fixez-vous un objectif quantitatif et inscrivez-le dans votre agenda comme s’il s’agissait d’un rendez-vous professionnel, scolaire ou médical : 1 heure de badminton chaque lundi à 19 heures. Ou : regarder un film ensemble tous les vendredis. Ou : chaque dernier dimanche du mois, nous invitons des personnes chères à déjeuner.

Divisez un grand objectif en petites étapes. Il est beaucoup plus facile de concrétiser des résolutions réalistes et de les tenir sur une longue période que de réaliser une idée fantastique. Comme on le dit si bien : il n’est pas nécessaire d’être parfait, ce qui est bon est suffisant. Reprenez simplement le travail là où vous l’avez laissé.

Pour vous aider à mettre en pratique ces principes, vous pouvez vous nourrir sainement. Voici quelques exemples :

Votre résolution : faire plus souvent de petites pauses dans votre quotidien.
Votre aide naturelle : une boisson apaisante comme le chai latte probiotique de qualité crudité.

Votre résolution : être plus courageux et oser la nouveauté.
Votre aide naturelle : une boisson au gingembre allume votre feu intérieur et vous donne l’énergie nécessaire.

Votre résolution : faire du bien à ma peau.
Votre aide naturelle : utilisez la peau de l’avocat ou du concombre et frottez-la doucement sur votre visage. Vous trouverez ici d’autres conseils pour les produits cosmétiques naturels.

Votre résolution : me dire merci de temps en temps.
Votre aide culinaire : grignotez une douceur saine, par exemple des nids de noisettes à la confiture en qualité crudité.

Chlorella et Spiruline

Et il y a encore quelques alliés pour vous : Les compléments alimentaires de Sanatur, que nous avons ajoutés à notre assortiment, apportent un soutien en douceur à votre corps en veillant à ce qu’il reçoive toutes les substances nutritives et minérales. 

Ainsi, la chlorelle bio sous forme de comprimés nous fournit des vitamines et du fer. Les microalgues chlorelle sont de minuscules algues vertes sphériques, bourrées de nutriments et très appréciées dans le cadre d’une alimentation alcaline ou pendant le jeûne.

La microalgue spiruline bio est l’un des aliments les plus précieux qui soient. Cette microalgue minuscule contient naturellement de la vitamine A et du fer, ce qui peut contribuer à réduire la fatigue et l’épuisement.

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