Die 5 besten Smoothies nach dem Krafttraining

Der Frühling kommt und langsam gibt es wieder mehr Platz im Fitnesscenter. Hat man sich in der Muckibude schön ausgepowert, kommt schon bald der erste Hunger und die Frage nach Smoothies nach dem Krafttraining. Wie sehen optimale Smoothies nach dem Krafttraining aus? Doch wie sieht eine optimal «Post-Workout»-Mahlzeit, also eine Mahlzeit, welche man nach dem […]

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Das sind die gesündesten Smoothies – Warum grün besser ist als bunt

Längst sind Smoothies keine Exoten mehr in der gesunden Küche. Obst und Gemüse mixen, eine Flüssigkeit deiner Wahl dazu – fertig ist dein Frühstück, dein Mittagessen, dein Zwischendurch-Snack oder deine Beilage. Smoothies eignen sich auch super zum Mitnehmen, ideal fürs Büro! Klingt einfach. Ist es auch. Nur bei der Auswahl der Zutaten für deinen Smoothie […]

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