Category Archives for Lifestyle

Top-Nahrungsmittel für eine schnelle Regeneration

Top-Nahrungsmittel für eine schnelle Regeneration - Beitrag - joanna-kosinska-V9JIzPP0LWc-unsplash

Unser Körper ist ein wahres Wunderwerk der Regeneration. So können wir uns ernsthaft verletzen und trotzdem sieht meistens nach einiger Zeit alles aus wie vorher. Das ist den Selbstheilungskräften des Körpers geschuldet. Diese können wir durch passende Nahrungsmittel unterstützen, gerade bei einem Muskelkater kann das wahre Wunder wirken. In diesem Artikel stellen wir dir deshalb […]

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10 wichtige Tipps: Dein Immunsystem langfristig stärken

10 wichtige Tipps - Dein Immunsystem langfristig stärken - Beitrag - holly-mandarich-bMog4gpujsI-unsplash

Unsere Gesundheit ist wichtig, das merken wir vor allem dann, wenn es uns einmal nicht so gutgeht und wir daran denken, unser Immunsystem langfristig zu stärken. Doch auch wenn es manchmal nicht den Anschein erweckt: Unser Wohlbefinden liegt in unseren Händen, sei es durch Bewegung, bestimmte Praktiken oder – allem voran – die Ernährung. In […]

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Was wir von den gesündesten Menschen der Welt lernen können

Was wir von den gesündesten Menschen der Welt lernen können - Beitrag - unsplash - helena lopes

Wer gesund lebt, der lebt auch bedeutend länger. Und diese Jahre verbringt der- oder diejenige auch viel eher ohne Krankheiten. Wir können also ganz besonders viel von den gesündesten Menschen der Welt lernen. Wer sind die gesündesten Menschen? Wenn wir die Gründe hinter einem gesunden Leben suchen, lohnt es sich, die sogenannten «Blauen Zonen» auf […]

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Warum es so wichtig ist, deinen Lymphfluss anzuregen

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Unser Lymphsystem gehört eher nicht zu den Dingen, über die wir nachdenken. Wer schon mit einer dicken Erkältung beim Arzt sass, hat wahrscheinlich schon von geschwollenen Lymphknoten gehört. Für die meisten war es das dann aber auch schon… Da dein Lymphsystem jedoch eine grosse Rolle für einen gesunden Organismus spielt, erklären wir dir heute, warum […]

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